運動可以改造大腦

運動可加強大腦的功能 匡正病態的思想 甚至對被認為正常的腦部老化現象 也有治療效果 它已被證實可改善糖尿病 高血酯 在癌症身上證實適度運動對生活品質有改善 並增加存活率 因根據研究運動會產多巴胺 血清素 正腎上腺素 這些使人快樂 精神亢奮 提高記憶 注意力 進而提昇智商 改善情緒 讓四肢活耀 頭腦靈光 以往學生的體育課被拿去上英文 數學 理化都是錯的 俗話說食補 藥補不如運動補 真真不錯 朋友 走出家門去運動吧【 摘錄自運動可以改造大腦一書】