每天都會是生命的轉捩點

每天都會是生命的轉捩點 這篇文章是全國電子書籍中的心靈小品裡的一篇

文中最令我認同的是 機會永遠只會留給有準備的人

而且唯有準備充分的人 才能一眼認出機會已經出現在身邊

經由無數努力的累積 才能把握到成功的契機 每個念頭都可以讓人醒悟得到改變的啟發力量

只要下定決心 努力去做 堅持理想 用對方法 日復一日去實踐 每天都會是生命的轉捩點

均衡酸鹼飲食

營養均衡是維持身體健康的基礎 近年來已有許多人注意到體質和食物的酸鹼性的關係

多蔬果 少肉食 就是力用維持身體的弱鹼性 維持健康的飲食方法

一般提到的體質酸鹼性 是指人的體液 如尿液 汗液 唾液 呈現的是酸或鹼 而非血液的酸鹼

食物的酸鹼性 也非食物入口所感覺的酸鹼 一般含鉀鈉鈣鎂鐵的食物 進入人體代謝後呈鹼性

而含磷氯硫的 則呈現酸性

食物的酸鹼性 對身體造成的影響 其實很小 但無論吃得過酸或過鹼 都是一種營養不均衡

久了對健康會造成傷害

每天至少有一餐吃未加工的五穀類 蛋 豆 魚 肉 適量攝取 如此 要吃得健康 就不再遙不可及

以上參考吃出酸鹼好體質 一書 作者黃苡菱

花東之旅

趁著寒流來襲 我參加教育協會辦的花東之旅 車子愈往南部 行駛 天氣愈是暖和 甚至出現陽光 原本擔心下雨會壞了這次旅遊 看來是多慮了

太麻里 這在新聞報導常見的地方 也在這次行程之中 但真的身處其境 卻讓我失望至極 它只是一處極為偏僻的海邊 毫無人煙 在這惡劣的天氣 別想看海或是日出

車行 至三仙台 彩虹橋 大夥兒爭先恐後 下車 沒想到寒風強勁 走在彩虹橋上 寸步難行 只有下橋有樹遮擋的地方會好些

三仙台特殊的地質 和地形 再加上呂洞賓 荷仙姑 李鐵拐三人的故事 更讓人一看再看 聽說還有一處山洞 可惜限於時間 未能找到

第三天預計的行程 由於前一天中午因地震搖晃了一下 基於安全考量 天祥 太魯閣 九曲洞都被取消 花東之旅也草草畫下句點 只有在台東買的大大釋迦 讓我們稍有收穫之感

如果去高雄 除了搭船遊高雄港 還可在夜晚坐船遊愛河 感受夜晚愛河迷人的景色

由於不知在哪搭船 從北部去的我只好搭計程車 在高雄的五福路建國橋碼頭購票搭船　高雄市民票價五十元 非高雄市民八十元

船上備有救生衣 還有專人講解 二旁景物在燈光照耀下 更顯迷人 水面波光閃閃 中正橋下棲息的鳥ㄦ似乎已經入睡 連遊船經過都不曾經動牠

遊完愛河 再循著中正路撘捷運到美麗島站 看那彩繪的天穹 之後再由捷運站出口走去逛六合夜市 這樣也過了一個美好的夜晚

遊高雄港

北臺灣又濕又冷的天氣 持續了好多天 好不容易教育協會辦了遊高雄港之旅 三個月前就已心急的等待 在元旦假期即將來臨時 我搭船由鹽埕觀光碼頭【高雄市鹽埕區大勇路底】遊高雄港

每天只有早上十點和下午四點二個航班 那天早上由台北出發故只能搭下午的班次了 不過幸運的是沒下雨 船隻行走在海上非常平穩 不用擔心暈船和被風雨吹襲 除了遠處漸漸入鏡的高樓大廈 軍艦 商船 還可看到美麗的晚霞喔