氣功

在所有的運動 中 我最迷戀的仍是氣 功 它成為我每天的必修功課 因氣是愈練愈強 且練完後不但可去病 修護受損的功能 精神愉悅更不用說

除了雨天 我一定去山上練 夏天我選陽明山 下雨天到中正紀念堂 其餘都去圓山風景區

在有山有水有樹的地方練功 你可感覺氣特別強 尤其若採樹上的氣後 更似加足馬 力般 體力精神都很充沛 練功使我體會古人說的 ：天人合一 採氣時須慎選樹喔 如松樹 柏樹 杉樹 楓樹等樹氣均不錯 要避免在榕樹下練功 因它納陰氣和邪氣

圓山風景區雖只見有幾棵楓樹 但那兒交通便利 寧靜不受打擾 還有一處處簡陋的涼亭可避雨遮陽喔 我每天幾乎都練三小時才下山呢

力量來自渴望

力量來自渴望 成功來自堅持

做一行 怨一行 行行皆困難

做一事 終一事 事事皆成功



改變心境 就能脫離困境 命運也自然好轉

堅持認真態度 用心完成每件事 就會事事順利

這就是作者 戴晨志常寫的鼓舞人的一些話 我一直都很喜歡 尤其當我灰心喪志 心情不佳時 我就會翻閱他的書 從那兒我得到力量 重新站起 因我深信如他說的 我們不能怕黑 再黑暗的地方 都有蘑菇生長

紅樹林至漁人碼頭

今天因心情不好 所以沒練功 一大早搭捷運至紅樹林 沿着自行車道走 雖然才八點半 但已有不少騎自行車的和徒步的 我見一對老夫婦迎面而來 便好奇詢問來自何方 淡海 老先生說 好遥遠啊 真令我汗顏 也真使人佩服 我加入健走行列 邊拍照 邊欣賞風景 沿途 林蔭夾道 路面平坦 走過淡水氣象站 繞過二個軍營 涼風陣陣 不知不覺已到淡水捷運總站 因至漁 人碼頭的路不熟 　　我選擇搭乘公車至漁人碼頭 再從碼頭沿著海邊走回捷運站

漁人碼頭的風好強劲 洋傘會翻飛 帽子也戴不住 更別說好好拍照 或在那兒觀海 只好沿著觀海長堤再左轉至馬路旁的人行步道 回來 天是陰陰的 但愈近中午愈是悶熱 雖經過砲台 紅毛城等古蹟 也無心再去觀看 淡水河畔除了一群校外敎學的小學生 正在施工的工作 船 外 遊艇也看不見蹤影 真是令人失望呀

朋友

朋友本應相知相惜 患難與共 即使不能如此 但也不該處心積慮 處處設計 只為謀己私利 若不能從願 就譏嘲或函寄病毒 讓人無法承受 如果他又曾是以前交情較不尋常者 更令人痛心 我常想:除了金錢 地位 權勢 人生沒有其他可追求的嗎 尤其人到年老退休 還需如此汲汲營營 孜孜矻矻 不管身旁的人做如何想 我曾為要放棄這種朋友而徹夜難眠 傷心難過 幸福不是錢多 權大 位高 而是自在 快樂 平安 不是嗎 不過我仍尊重他的抉擇 畢竟這是他的自由 只能自我防備不再受傷

圓山風景區

搭捷運至劍潭站1號出口右轉 再過紅綠燈直走 或搭公車218 310 220 .....等至剣潭站下車 再循著圓山風景區的牌樓拾級而上 可達圓山風景區 這條路徑雖是捷徑 但開始時較陡 若非經常爬山者 爬起來 可能感到氣喘如牛 另一條則較平緩 它是從往圓山飯店的路去 我則較喜歡從圓山保齡球館旁的石階上去 因這裡有茂密的樹林 還可看到掉落地面的楊桃 有時松鼠倏地從上面穿越而過 真令人驚喜

山上有不少寺廟 更有不少來這兒晨運的人們 只要你一爬上那兒 就可看到打羽球 跳元極舞 唱卡拉ok 做瑜珈 的馬上被那股快樂 又有活力的氣息感染 整個人也愉悅起來 如果天氣不是很熱 通常我會爬至涼亭 看看經年累月光著上半身的老人種的花 眺望松山機場起降的飛機和高聳的101 再找處不被打擾的地方練功 如果興緻好 我也會繼續爬至老地方 從銘傳大學旁下山

這時天氣涼爽來這ㄦ爬山運動真真不錯 但膝蓋不好者則得考慮 因為幾乎都是台階 較不方便

梨山武陵農場福壽山農場

距離上次到梨山已有一段時間 大概是五六年吧 不過都是在中秋節前後 也是蘋果成熟 梨子上市 波斯菊盛開的季節 出發前擔心氣候會影響這次的旅行 但三天玩遍後 才發現這是多餘的 因山上氣候竟比平地晴朗 最令我難忘的莫過於一棵棵結實纍纍的蘋果樹 千變萬化的雲海 滿山坡整齊的高麗菜 只是時間緊迫未能爬到桃山瀑布 有些遺憾 不過能再次造訪它 我心已很滿足