樂活的秘訣

1.將負面情緒遺忘，如遺忘壓力、不愉快、俗世的紛擾。

2.樂觀積極的人生─樂於接受、樂於分享、樂於幫助的生活態度。

3.持續的運動。不論任何運動方式，都要持之以恆，風雨無阻。

不停追求身、心、靈三方面的成長，身體要求鍛鍊，心要求平靜舒適，靈要求淨化提昇。