懿瑩日誌

花蓮三日遊

2011-01-06T15:18:00.009+08:00

在去年歲暮我和L去了一趟花蓮是三天自助旅行感謝L的費心安排雖然第一天去鯉魚潭天氣寒天空又飄著雨潭面罩著煙霧對面遠山隠隐約約也無法環著潭面健行然這煙雨迷濛的美境使人仿若置身世外滌盡俗慮

次日搭乘觀光巴士遊覽睽違很久的太魯閣沿途導遊英日中三種語言導覽勾起我舊時的回憶畢竟經過多次風雨土石山崩的殘害它有些已大不如前發生落石擊人意外的九曲洞只能在施工處步行幾分鐘觀覽讓遊客過過癮是令人遺憾可惜處

如今正是花東花海季第三天去了吉安鄉看波斯菊粉紅黃橘的花在陽光下漫延開展好美可惜有事所以不敢流連我們緊接著坐車直奔壽豐鄉雲山水湖水好藍好淨聽攝影班的同學說每次去拍回來的照片都不一樣真是奇特

楓紅

2010-12-25T14:26:00.006+08:00

又是楓紅季節賞楓絕佳地點成為人人追逐的旅遊勝地我盼望去奧萬大已好久了從媽媽去了回來告訴我那兒的楓樹有多美到現在

前一陣子陽光露臉我和同學坐上遊覽車再改搭小車上奧萬大雖是一大早便出發然而抵達那兒已下午二點幸好在車上用過便當沒像攝影老師說的:他帶學生去馬拉邦山下午三點才用午餐然而時間緊迫只能停留兩個多鐘頭還沒走到天梯吊橋便又折返沿路的賞楓步道看不到楓紅只入口停車場有一兩棵雖上山的路邊也有好幾棵令人驚艷但都擦身而過道路狹窄無法停車觀賞真是令人遺憾

我想到奧萬大賞楓還得等上一段時間吧

麵線人家

2010-12-16T19:41:00.009+08:00

麻油乾拌麵線很好吃也是老人家的最愛因吃它不用吹灰之力我從沒看過麵線製作曝曬的情景直到去台中鹿港的麵線人家

一大清早古老的房舍庭院鋪滿麵線在陽光照耀下千絲萬縷似白色絲練非常壯觀小貓咪跑進下面取暖好一幅溫馨的畫面整個院子飄散著麵線的香味雖然是冬天但台中的陽光仍是頗具威力不一會兒便可將一匹匹的麵線曬乾然後收藏起來喔這種用手工製成的麵線在今天這個講求快速的科技時代我想不久就會以機器取代成為絕響吧?

士林官邸菊宴

2010-11-29T15:42:00.004+08:00

花博才上演沒滿月士林官邸已推出菊宴每年這時我都會去今年因學攝影再加上參觀花博所以直到上週六才去

我帶了長鏡頭和微距去練習因我想再也找不到更適合拍花的地方天氣晴朗所以人群不少我只顧著拍攝不知不覺天色已暗走到官邸後頭才發現它更令人驚艷尤其當後花園的燈亮起無論大人小孩都駐足觀賞水舞真的好美菊展只到12.5日可要儘快去喔

花博大屯山

2010-11-14T14:23:00.005+08:00

花博開展的第三天我已按捺不住一顆極欲觀賞的心趁著午間用餐人潮較少時我獨自從爭艷館舞蝶館再至林安泰古厝大佳河濱公園一路暢遊但至夢想館時預約劵早上已發放完畢只好改天再起早去領取啦

館內不論是休憩的坐椅盥洗的廁所都很貼心但用餐卻很昂貴所以下次再去可要好好計畫一下才可看緊自己的荷包

隔天上課老師見戶外陽光很美臨時起意要外拍同學們便分乘二輛直達大屯山山上氣溫較平地涼許多穿短袖的全身起雞皮疙瘩我雖憑藉練氣功可抵禦寒冷但時間一久仍不禁天晚而顫抖不過大屯山的芒花與晚霞真是美麗

秋柿

2010-10-17T07:21:00.006+08:00

天涼了柿子熟了你是否注意市上已出現橙黃熟透的柿子非但顏色鮮艷且讓人垂涎三尺

這次去新竹旱坑外拍才知農家柿餅製造的過程和豐收洋溢在臉上的喜悅有空的話不妨也去走走看看喔

京都大板神戶

2010-09-25T07:47:00.006+08:00

初次踏上日本國度造訪京都大板神戶其中明石大橋工程之艱鉅神戶港之暮色嵐山浪漫小火車竹林步道漫走豪華郵輪賞夜景享用晚餐金閣寺清水寺東大寺藝妓街心齋橋購物街......等都令我難以忘懷只是日本物價昂貴餐桌上少見青菜水果讓我很不習慣不過日本的免治馬桶很是貼心省去許多不便在日本馬路上少見機車和各種樣式各種顏色的車輛甚至連在台灣常見的商店招牌也沒踪影只要一進入寺廟或公園都得購票令人訝異的進入寺廟參拜的還不少喔這次日本行真是感觸不少

雪霸公園

2010-09-11T07:36:00.006+08:00

距上次去雪霸算算該有十個年頭吧這其中經歷土石流雪霸雖休園重整但再次造訪它只覺處處還是殘留破敗的景象跟以前相比真有天壤之別

唯獨雪霸農場經營得比早年更有規模為了因應生存自闢一條野馬瞰山步道它以石塊平鋪

成輕鬆易走全程只需花費十來分便可走完而檜木巨木步道是喜歡健行的人最好的選擇但其中有崩塌處該小心翼翼行走農場的小木屋夜景很美座落在林間小道可惜隔音差腳步聲屋外談話聲常擾人清夢夜宿這裡我想最主要的目的是:看日出但若逢陰雨的天氣那可要大失所望

農場盛產奇異果藍莓販賣處可購得委外加工製成的各式產品是不錯的伴手禮喔

攝影

2010-09-04T08:17:00.005+08:00

初次接觸相機是因學會部落格要po照片女兒特地幫我選購一隻canon 她自認最好的品牌初學者適用的防震傻瓜相機我也依照他的指示去青年服務社上攝影入門的課

你一定覺得好笑但對我這退休又未碰過相機的人來說的確是很需要因為新穎的科技產品我總以為是為年輕一代的而設計甚麼EV ISO 白平衡 p程式小花構圖 .......這些新花樣上課後我才知道呢

如今一年過去雖非攝影高手但至少拿起相機得心應手昨天我又報名數位單眼的攝影課程希望這學習能讓我有更新更多的斬獲而且攝影不再只是按下快門而已

荷花夕照

2010-08-21T14:11:00.004+08:00

一早上陽明山我刻意繞道去荷花池牡丹蓮比昨天盛放比之前看過的還大旁邊的攝影老手告訴我:她可能撐不到明天我拿起相機猛捉她的倩影直到太陽曬得令人皮膚發痛是太晚了些攝影高手說: 拍荷花約得早上六點半來喔

下了山已是中午過後本想直奔淡水但平地高溫炎熱只得等酷熱的陽光減弱黃昏時才搭捷運去

不管什麼時候去往淡水的人總是那麼多捷運車廂車站老街河邊幾乎塞滿了人我逛了一陣子也去老街的祖師廟拜拜才等到日落但今天的淡江夕照頗異於尋常你以為呢?

明池棲蘭神木園區

2010-08-01T15:02:00.008+08:00

偶然在捷運車上的廣告看到棲蘭山莊太平山的小火車的照片心想:在這炎炎夏日去那兒一定很不錯但連日的午後大雨卻又讓我卻步萬一兩天的行程都泡湯那豈不虧大了? 幸好有明池棲蘭神木一日遊的行程

出發的那天早上突然下起大雨我仍準時撐著傘背著行囊搭上小巴啟程

到明池時雨小了見到眼前翠綠的樹木澄靜的湖水和漂浮在遠處的白色山嵐大家都驚嘆直呼:好美喔

明池亭內長期有專人吹奏薩克斯風聽著優美的樂音看著池面悠遊的魚鴨真令人不想離去

由於下午棲蘭神木行程的關係只在那兒短暫停留

神木群距明池仍有一小時的車程要走山路迂迴盤旋車抵那兒只有17度須著薄外套神木高聳參天年代久遠且以歷代古人命名

2小時的解說導覽詳歷神木的生態已滿身大汗腳也有些累但遠觀群峰飄著山嵐的美景這趟雨中遊賞也頗值得

人生

2010-07-24T16:02:00.003+08:00

最近驚聞一位小學同學過世帶給我莫大震撼人生是這麼無常生命是如此短暫

我突然有如從夢中驚醒人到了一定歲數需注意養生更需常做體檢也要及時把握當下做自己想做的事過自己想過的生活

這讓我想到曹興誠-值得品味書中的這才是人生一篇裡的:

生命若不是現在那是何時?

能隨心所欲的過生活那就是人生

若路已走到盡頭該轉個彎

放手不代表承認失敗放手只是為自己再找條更美好的路走

做好手邊的事這就是人生

夏荷

2010-07-10T07:16:00.004+08:00

每到夏天我總迫不及待的上山去尋找她的芳蹤就在陽明山的公車總站旁

初夏時原本擔心她生長得不夠茂密沒想到七月來臨竟是滿池荷葉田田花朵亭亭玉立隨風搖曳展現她的美姿

我每次上山都會刻意的繞到那裏一大早便見些攝影大師他們人手一機各個凝神定注想捕捉她的倩影我沒他們那麼專業只能用傻瓜相機拍

最近我發現池中有一特別的牡丹蓮她有多重花瓣聽說是不小心被播種的你看她是否很異類呢?

我對生命的看法

2010-06-26T19:18:00.004+08:00

人活著時天天為名利忙碌似乎從未想到死亡這件事直到有一朝生了重病才突然感受到人生無常原來死亡距離我們這麼近生命是這麼可貴怎可不把握當下活在每一分每一秒

生命真的真的很不錯－書作者陸瑩華她說:生命如水人人飲來冷暖不同有人輕狂揮霍有人珍惜如金有人笑看一切有人淚眼相對在一樣的日子裡我用不一樣的心情去過因為我明白生命真的真的很不錯

雖然年華老去已不再年少但保有一顆年輕的心認真學習充實新知免得被時代淘汰是我過日子的原則我已無本錢揮霍我的生命我也不會日日以淚洗面但我會珍惜如金過自己想過的生活直到生命的盡頭

溪頭

2010-06-12T07:44:00.005+08:00

每年夏天一定會和女兒去拜訪溪頭因配合她的假期今年比往年提早了些但風面滯留使台灣的氣候令人難以預測還好臨行的前一天放晴

上午十點多我們便已抵達再也熟悉不過的溪頭門口的竹編貓頭鷹歡迎人們光臨的造型依舊沒變只是歲月在它身上刻劃了不少痕跡放妥行李便迫不及待的去大學池竹橋靜靜地橫躺在池面池水澄澈可見魚兒悠遊雖非假日但人潮不少仔細一聽都是來自大陸的觀光客他們大聲的談話幾乎人手一機ㄎㄚ擦聲不絕於耳

晚餐仍和以往一樣在立德飯店用餐不同的是用餐客人增多原本寧靜的用餐環境也被嘈雜的說話聲取代連菜色也比以往差了許多

溪頭的神木空中走廊也是必遊景點可能遠地到來基於體力和時間的關係除了空中走廊尚可見到陸客蹤影聽到導遊一路吆喝聲其他林中小徑我可漫步其中聽聽來自大自然的樂章

回程車子經過日月潭天空已飄起細雨只見一輛輛遊覽車滿載大陸客於碼頭等候遊潭我倉卒的拍下幾張潭面的水可能這幾天下雨高漲許多遊艇也因陸客增多變美了我想等明年再遊此處也許摩肩擦踵處處都是人吧

無可奈何

2010-05-30T07:56:00.005+08:00

已是夏季端午佳節亦即將來臨但天氣仍是變換不定一會兒炎熱艷陽高照一會兒又大雨傾盆真是令人不知所措原本規劃好六月初的溪頭之旅看來真的要如女兒說的穿雨衣撐雨傘也要在溪頭的風景區內走一走吧

隨著畢業季節即將來臨社大的課程也將劃下休止符但老師在515國際家庭日要我們去錄影訪談回來再在課堂上做多重剪接也因同學們有的要上班無法前去錄影或因白天工作太累興趣缺缺而被迫取消老師說他挫折感很重班長忙著給他安慰...........啊人生無可奈何的事真多還是一切順其自然吧

LOMO風的多圖組合

2010-05-16T07:54:00.006+08:00

該有好一段時間沒上部落格了除了固定每天練自發功處理生活瑣事上書店看書社大的數位影像處理功課也佔去我不少時間雖然同學一直勸我:不要給自己壓力又不打分數然而生性遇事緊張凡事都想做到盡善盡美的我還是免不了看來練功仍沒修練到氣定神閒的境界

我把過年前去建國花市觀賞牡丹花拍的相片製成多圖組合加上老師要的LOMO風格果真不大一樣喔

人到老年

2010-05-01T16:40:00.005+08:00

作者賈登雲說: 人要勇於嚐試一成不變的生活日子才會多彩多姿尤其人到老年突然醒悟:生命是有盡頭才真正認識自己才屬於自己並用一種寬容舒適和誠實的方式接受自己

人到老年才開始明白:人生一世無論成功或失敗盛衰與榮辱都如自然流水從哪裡來還將往哪裡去於是寧靜致遠

雖然自己尚未步入老年但退休後的我已慢慢能體會:一切世俗名利終將如過眼雲煙隨著年華老去我內心已漸漸寧靜淡泊沒有慾望有的只是追求悠閒自適充實自我健康快樂的生活

紅毛城

2010-04-24T13:17:00.005+08:00

淡水這個搭乘捷運就能在區區幾十分鐘可到達的地方是住在北部的人都想去的

因為無論是看海看夕陽或品嚐傳統的小吃風味欣賞街頭藝人表演訪名勝古蹟它都是首選在一個連日濕冷上天突然放晴的週末上午我趕去淡水紅毛城當我獲知北縣一些古蹟從今年元旦起免費參觀後它一直是我想再造訪的地方

那天參觀者並不很多入口處多了一輛纇似遊園載客的長長連結車子我想是為那些行動不便者而設的吧?

重新開放的紅毛城令人更想親近除了入口有人員親切的招呼外公廁也設計得很新穎打掃得很乾淨喔

古蹟內令我較感興趣的是牢窖我在裡面想著被囚禁只能看到一方小小的天空窖內什麼都沒有那種失去自由又不能好好洗澡上廁所......的生活

離開紅毛城第二次再去鄰近的梅園餐廳用餐它又名淡水河邊餐廳位在小坡上是遠眺海面和落日的觀景餐廳老闆說晚上的客人較多大部分是來用餐兼賞夕陽美景所以要訂位喔

漫談人生

2010-04-10T08:23:00.006+08:00

有人說:不知要走多少路才能找到適合自己的路

不知要遇到多少人才能找到適合自己的人

遇到不同的人就有不同的命運

如果截至適婚年齡

仍遇不到適合自己的人你會如何 ?

隨便找個人勉強相伴屈就自己?

已經年過半百走過一段不算短的人生之路的我寧願孤獨選擇自己喜歡的方式過適合自己自由自在的生活

因為我發現適情適性的愜意生活既充實美好又快樂自在

人不是要活在當下才是真實擁有?

人生的無奈

2010-04-03T07:56:00.004+08:00

一位病重的朋友說: 人生有好多的無奈

人生無奈的事真的很多 :不能選擇父母出生在富裕的家庭或在即將離開人間時連自己的親生父母都不知道是誰

不能選擇自己的伴侶因需奉父母之命與他人結婚

不能選擇自己喜歡的工作因找不到或無人願意聘用

名作家龍應台說: 有一些事只能一個人做

有一些關只能一個人過

有一些路只能一個人走

這樣看來人生無奈的事真的說不完但如何去排解就看自己能否用更樂觀積極的態度去看待是不?

新北投

2010-03-27T16:33:00.008+08:00

如果在這冷冷的春天雖然外面風大但沒下雨去泡溫泉再好不過泡溫泉的地方很多但

以台北來說交通最便捷搭捷運就可到的就是到新北投那兒溫泉店家林立還有溫泉博物館

和較便宜的公設露天溫泉可泡

泡完溫泉還可在新北投公園走走公園裡有噴泉到了夜晚可欣賞水舞加上五顏六色的燈光煞是美麗走累了可到園內的綠色建築的圖書館休息看報看書皆可

臨近的景點還有地熱谷普濟寺梅園等可視時間而安排一天或半天的行程

剝皮寮

2010-03-21T20:11:00.006+08:00

由於上社大課老師提及剝皮寮那兒不管怎麼拍都很好看

好奇心驅使我先上網查看地址再趁星期假日空檔前去

但仍為確保不走冤枉路問了龍山寺前的義工沒想到被指引錯誤而走到華西街和sars時非常出名的仁濟醫院

原來它就在龍山寺正門的左側只要循著寺前的廣州街往左直走過一紅綠燈就到了

剝皮寮是剝樹皮而非人皮喔如今去那兒只看到一些古建築物和老街還可重溫兒時一些回憶

對五十幾歲以上的人非常熟悉似乎走入時光隧道

由於假日人潮湧入這兒所以也無法隨心所欲的拍攝倒是攝影協會請來的模特兒吸引許多

目光尤其手持相機的更是深怕落人之後一個個都已佔好最佳位置我只好勉強拍一張就離

去下次去可要避開假日才好

上社大

2010-03-10T14:36:00.003+08:00

原本以為上社區大學永遠和自己無緣但在一次北投社大成果發表會中我愛上了它

北投社大上課內容豐富時間有早上下午晚上我選了晚上的課

因此平時已睡覺的時候上課的效果不是很好常會忘記所學

但較簡單的還可以記得讓我來秀一下多層次的花邊吧

像片則是過年前在中正紀念堂的梅園拍的梅花

陽明山的櫻花

2010-02-27T07:37:00.010+08:00

爆竹聲帶來令人期待的春節更帶來處處的鳥語和花香

在這溫和的微風暖暖的陽光裡上山去看花真如置身花花世界目不暇給連像機也忙得不得了

此刻陽明山正籌備2010的花季除了杜鵑四處怒放吉野櫻在山櫻花昭和櫻開遍也謝了之後才登場呢它粉裡帶白花朵也較大

朋友敢快上山看吧也許再過沒多久就見不到它的蹤影呢

建國花市的牡丹花

2010-02-14T08:15:00.010+08:00

在這濕濕冷冷又又清閒沒事的春節去花市賞花吧

建國花市除了平日可看到的季節性的花這一陣子也展出日本來的牡丹花

大大的牡丹花看起來好似用紙做的令人好想用手去觸摸她的真假

各種顏色好美很令人戀著不想離開

可是人潮擁擠讓你不得不隨波逐流往前邁進

所以我都利用將收攤時約下午四點多去如果有看中哪一盆花還可買到便宜的喔

中正紀念堂的花

2010-02-07T13:13:00.011+08:00

雖然只是冬末然而桃花梅花櫻花都已開遍且快凋謝呢

記得前幾天去中正紀念堂還特別從大忠門進去關心梅園的花開了沒只見光禿禿的梅花樹幹兀立風中沒想到才沒幾天梅花開透且有些已凋零呢

就在梅園的另一邉櫻花也不甘落後的展示她的美姿在一大片的杉樹林後還有桃花喔上面還結了幾個不小的桃子

紀念堂走廊掛起了長長的燈籠看起來非常熱鬧好像預言春已到人間朋友有空去走走看看吧

每天都會是生命的轉捩點

2010-01-31T15:53:00.004+08:00

每天都會是生命的轉捩點這篇文章是全國電子書籍中的心靈小品裡的一篇

文中最令我認同的是機會永遠只會留給有準備的人

而且唯有準備充分的人才能一眼認出機會已經出現在身邊

經由無數努力的累積才能把握到成功的契機每個念頭都可以讓人醒悟得到改變的啟發力量

只要下定決心努力去做堅持理想用對方法日復一日去實踐每天都會是生命的轉捩點

均衡酸鹼飲食

2010-01-25T15:19:00.003+08:00

營養均衡是維持身體健康的基礎近年來已有許多人注意到體質和食物的酸鹼性的關係

多蔬果少肉食就是力用維持身體的弱鹼性維持健康的飲食方法

一般提到的體質酸鹼性是指人的體液如尿液汗液唾液呈現的是酸或鹼而非血液的酸鹼

食物的酸鹼性也非食物入口所感覺的酸鹼一般含鉀鈉鈣鎂鐵的食物進入人體代謝後呈鹼性

而含磷氯硫的則呈現酸性

食物的酸鹼性對身體造成的影響其實很小但無論吃得過酸或過鹼都是一種營養不均衡

久了對健康會造成傷害

每天至少有一餐吃未加工的五穀類蛋豆魚肉適量攝取如此要吃得健康就不再遙不可及

以上參考吃出酸鹼好體質一書作者黃苡菱

花東之旅

2010-01-20T20:11:00.006+08:00

趁著寒流來襲我參加教育協會辦的花東之旅車子愈往南部行駛天氣愈是暖和甚至出現陽光原本擔心下雨會壞了這次旅遊看來是多慮了

太麻里這在新聞報導常見的地方也在這次行程之中但真的身處其境卻讓我失望至極它只是一處極為偏僻的海邊毫無人煙在這惡劣的天氣別想看海或是日出

車行至三仙台彩虹橋大夥兒爭先恐後下車沒想到寒風強勁走在彩虹橋上寸步難行只有下橋有樹遮擋的地方會好些

三仙台特殊的地質和地形再加上呂洞賓荷仙姑李鐵拐三人的故事更讓人一看再看聽說還有一處山洞可惜限於時間未能找到

第三天預計的行程由於前一天中午因地震搖晃了一下基於安全考量天祥太魯閣九曲洞都被取消花東之旅也草草畫下句點只有在台東買的大大釋迦讓我們稍有收穫之感

2010-01-08T13:39:00.007+08:00

如果去高雄除了搭船遊高雄港還可在夜晚坐船遊愛河感受夜晚愛河迷人的景色

由於不知在哪搭船從北部去的我只好搭計程車在高雄的五福路建國橋碼頭購票搭船　高雄市民票價五十元非高雄市民八十元

船上備有救生衣還有專人講解二旁景物在燈光照耀下更顯迷人水面波光閃閃中正橋下棲息的鳥ㄦ似乎已經入睡連遊船經過都不曾經動牠

遊完愛河再循著中正路撘捷運到美麗島站看那彩繪的天穹之後再由捷運站出口走去逛六合夜市這樣也過了一個美好的夜晚

遊高雄港

2010-01-03T16:11:00.006+08:00

北臺灣又濕又冷的天氣持續了好多天好不容易教育協會辦了遊高雄港之旅三個月前就已心急的等待在元旦假期即將來臨時我搭船由鹽埕觀光碼頭【高雄市鹽埕區大勇路底】遊高雄港

每天只有早上十點和下午四點二個航班那天早上由台北出發故只能搭下午的班次了不過幸運的是沒下雨船隻行走在海上非常平穩不用擔心暈船和被風雨吹襲除了遠處漸漸入鏡的高樓大廈軍艦商船還可看到美麗的晚霞喔

大安森林花卉展

2009-12-24T16:24:00.006+08:00

接連幾天的寒流來襲讓我在家窩藏了好久不敢出門深怕感冒的我加重病情會耽誤月底的南台灣之旅

但一顆驛動的心又不停驅使我走出戶外我裹緊圍巾大外套戴上口罩手帕在寒風吹襲下搭上15路公車直奔大安森林公園

園內除了早起作運動的人來賞花的並不多可能天氣寒冷又不是假日吧！大安森林公園不像士林官邸它較廣闊所以花卉布置展區零散一邊走一邊拍照等看完約需花費一個半小時

因應聖誕節日所以好多聖誕紅也有少數幾盆蘭花和許多不知名的花整個呈現的是數大的美感其中較值得一提的是有真實的農作物也被鋪上就像菜園一角喔但我仍是較喜歡官邸的菊花展呢

感冒

2009-12-15T14:19:00.005+08:00

練功後不曾感冒的我在枕邊人夜夜【薰陶】下我亦開始流鼻涕喉嚨痛癢甚至咳個不停

尤其鼻塞使我無法呼吸更不用談睡好覺明知練自發功如果吃藥會更不易好但我迫切希望趕快好轉所以仍是去拿藥吃了

吃下二包藥後不但沒好轉反而更嚴重我終於乖乖的勤練自發功竟發現這次的流感病毒比以往兇尤其鼻塞咳嗽頗令人難受雖人不至於會疲累或無法做事但氣管肺部內深藏的痰不易咳出

所以感冒的人須多休息療養更不可沒戴口罩到處散播病毒少去公共場所盡可能預防注射保護自己和他人以免病痛之苦不是嗎？

自發功

2009-12-03T16:07:00.004+08:00

在下雨無法外出運動時練自發功是不錯的選擇它只要選一處安全安靜通風的地方即可

但最好不是寺廟廁所殯儀館醫院旁因為會吸到穢氣或陰氣

練自發功對氣的感應很強遠遠就能感受別人的病氣對大自然天氣的變化更可預知對一個人的壞氣也能想法逃離

夏天在樹下練功很是陰涼但冬天則愈練愈冷因為它會採氣所以天氣冷時宜在室內練功

只有練到較高層次方可在身體外產生保護氣層不受邪氣或病氣影響

因此只要去氣場不好的地方都得做收功動作有別於其他氣功但也帶來不少麻煩像人多的地方就不適合去理由是病氣太多了

雖說如此自發功治病力很強所以愛好氣功者仍趨之若騖

士林官邸菊花展

2009-11-28T13:45:00.008+08:00

本想去士林官邸探看一下可停車的地方，好為同學會作準備，沒想到去那兒才知有菊花展，工作人員正忙進忙出的搬運東西。

菊花展覽起自十一月二十八日至十二月五日，今天雖離正式展出的日子還有一天，但賞花的人不少，大家看到眼前的美景都讚不絕耳，我也為自己的好運慶幸呢！撥個空來這ㄦ走走，看看各式各樣的菊花，真真不錯喔！對了！搭捷運至士林站由二號出口走幾分鐘就到了。

夕陽無限好明天會更老

2009-11-21T14:40:00.005+08:00

同學近日來信說夕陽無限好明天會更老

是的明天不一定會更好但是每個人都隨著歲月的消逝一日日的老去這是肯定的

或許短暫的時間我們不會察覺等有一天白髮冒出兩眼老花氣力衰退皺紋呈現甚至同齡者一個個凋零這才驚覺光陰無情倘能用金錢購買我要換得青春我要重新開始實現我的夢想

然而上帝給予每個人的最公平的待遇生老病死其中疾病或可倖免另三者任誰都無法改變

所以古人要秉燭夜遊今人勸人把握當下良有以也

朋友末等待莫磋跎快快以行動去實限你的夢想吧！

幸福的記號

2009-11-15T16:04:00.003+08:00

愛情一如登山可惜沒有嚮導多數人都是靠自己摸索即使次數愈多也未必代表經驗愈豐富除非我們懂得停下腳步檢視自己所處的位置也隨時遠眺目標才不會迷失方向

當愛情的翅膀飛過時光的窗口風雨來過天又放晴漸漸的我學會在感情中辧視各種記號

並保留在內心深處讓它成為通往幸福的指引

當戀情濃烈時可以和所愛的人分享彼此的真誠在揮手道別之後心存感謝並把幸福化為智慧即使以後在愛的路上形單影隻也能享受孤獨而不寂寞

這是有名作家吳若權的看法但我總以為談情說愛似乎只屬於年輕人

當你已經走過不算短的人生路當你嚐盡悲歡離合看遍世態炎涼受盡現實殘酷折磨

總讓人覺得愛情也成一種奢侈品可有可無只要能健康愉快的為自己而活不虛此生就是幸福了

淡水暮色

2009-11-09T15:41:00.006+08:00

淡水一個搭捷運便能快速到達的地方如果想看海又想看落日它應是最佳首選

趁著太陽高掛的日子我在午後拜訪了它

本以為在日暮前可先至紅毛城古蹟瀏覽懷想誰知走到那兒大門深鎖我只能望門興嘆

突然眼前一亮真理大學四字映入眼簾而巍聳西式的禮拜教堂就在旁邊

好美很少見當拿起相機想拍攝才發現它太高聳近距離無法全入鏡或許我手拙吧

我走回淡水河邊幾棵大榕樹齊聚的蔭涼處那兒已有好多守候觀看落日的人群

深秋的落日比起夏天腳步快了些

才一會便沉入海邊盡處但餘輝卻染紅一大片天空久久才散

健康長壽力

2009-11-03T15:19:00.003+08:00

健康長壽力這本書由芳賀脩光大也秀村大谷克彌合著他們認為：

充滿病痛的晚年是最殘酷的懲罰而擁有健康的晚年是最美好的禮物

如果想在晚年過得身心充實不顯老邁要特別注意以下幾點

不能漫不經心的過日子要對自己的生活方式做一番徹底的規劃

能維持好的體力若能進一步增強體力更好

慎選養生保健的動力來源 ─ 食物

健康是人一生中最珍貴的財富當一個人失去健康努力工作換得的再多金錢卻買也買不回

氣功

2009-10-26T15:53:00.004+08:00

在所有的運動中我最迷戀的仍是氣功它成為我每天的必修功課因氣是愈練愈強且練完後不但可去病修護受損的功能精神愉悅更不用說

除了雨天我一定去山上練夏天我選陽明山下雨天到中正紀念堂其餘都去圓山風景區

在有山有水有樹的地方練功你可感覺氣特別強尤其若採樹上的氣後更似加足馬力般體力精神都很充沛練功使我體會古人說的：天人合一採氣時須慎選樹喔如松樹柏樹杉樹楓樹等樹氣均不錯要避免在榕樹下練功因它納陰氣和邪氣

圓山風景區雖只見有幾棵楓樹但那兒交通便利寧靜不受打擾還有一處處簡陋的涼亭可避雨遮陽喔我每天幾乎都練三小時才下山呢

力量來自渴望

2009-10-23T07:35:00.004+08:00

力量來自渴望成功來自堅持

做一行怨一行行行皆困難

做一事終一事事事皆成功

改變心境就能脫離困境命運也自然好轉

堅持認真態度用心完成每件事就會事事順利

這就是作者戴晨志常寫的鼓舞人的一些話我一直都很喜歡尤其當我灰心喪志心情不佳時我就會翻閱他的書從那兒我得到力量重新站起因我深信如他說的我們不能怕黑再黑暗的地方都有蘑菇生長

紅樹林至漁人碼頭

2009-10-16T15:36:00.010+08:00

今天因心情不好所以沒練功一大早搭捷運至紅樹林沿着自行車道走雖然才八點半但已有不少騎自行車的和徒步的我見一對老夫婦迎面而來便好奇詢問來自何方淡海老先生說好遥遠啊真令我汗顏也真使人佩服我加入健走行列邊拍照邊欣賞風景沿途林蔭夾道路面平坦走過淡水氣象站繞過二個軍營涼風陣陣不知不覺已到淡水捷運總站因至漁人碼頭的路不熟　　我選擇搭乘公車至漁人碼頭再從碼頭沿著海邊走回捷運站

漁人碼頭的風好強劲洋傘會翻飛帽子也戴不住更別說好好拍照或在那兒觀海只好沿著觀海長堤再左轉至馬路旁的人行步道回來天是陰陰的但愈近中午愈是悶熱雖經過砲台紅毛城等古蹟也無心再去觀看淡水河畔除了一群校外敎學的小學生正在施工的工作船外遊艇也看不見蹤影真是令人失望呀

朋友

2009-10-14T15:20:00.004+08:00

朋友本應相知相惜患難與共即使不能如此但也不該處心積慮處處設計只為謀己私利若不能從願就譏嘲或函寄病毒讓人無法承受如果他又曾是以前交情較不尋常者更令人痛心我常想:除了金錢地位權勢人生沒有其他可追求的嗎尤其人到年老退休還需如此汲汲營營孜孜矻矻不管身旁的人做如何想我曾為要放棄這種朋友而徹夜難眠傷心難過幸福不是錢多權大位高而是自在快樂平安不是嗎不過我仍尊重他的抉擇畢竟這是他的自由只能自我防備不再受傷

圓山風景區

2009-10-10T16:03:00.006+08:00

搭捷運至劍潭站1號出口右轉再過紅綠燈直走或搭公車218 310 220 .....等至剣潭站下車再循著圓山風景區的牌樓拾級而上可達圓山風景區這條路徑雖是捷徑但開始時較陡若非經常爬山者爬起來可能感到氣喘如牛另一條則較平緩它是從往圓山飯店的路去我則較喜歡從圓山保齡球館旁的石階上去因這裡有茂密的樹林還可看到掉落地面的楊桃有時松鼠倏地從上面穿越而過真令人驚喜

山上有不少寺廟更有不少來這兒晨運的人們只要你一爬上那兒就可看到打羽球跳元極舞唱卡拉ok 做瑜珈的馬上被那股快樂又有活力的氣息感染整個人也愉悅起來如果天氣不是很熱通常我會爬至涼亭看看經年累月光著上半身的老人種的花眺望松山機場起降的飛機和高聳的101 再找處不被打擾的地方練功如果興緻好我也會繼續爬至老地方從銘傳大學旁下山

這時天氣涼爽來這ㄦ爬山運動真真不錯但膝蓋不好者則得考慮因為幾乎都是台階較不方便

梨山武陵農場福壽山農場

2009-10-01T15:59:00.007+08:00

距離上次到梨山已有一段時間大概是五六年吧不過都是在中秋節前後也是蘋果成熟梨子上市波斯菊盛開的季節出發前擔心氣候會影響這次的旅行但三天玩遍後才發現這是多餘的因山上氣候竟比平地晴朗最令我難忘的莫過於一棵棵結實纍纍的蘋果樹千變萬化的雲海滿山坡整齊的高麗菜只是時間緊迫未能爬到桃山瀑布有些遺憾不過能再次造訪它我心已很滿足

用心和自己對話

2009-09-27T16:00:00.003+08:00

傾聽自己內心的聲音面對自己愛自己才能自在開心的生活

內在的匱乏往往是造成痛苦的原因我到底要什麼也是大家常問的問題

如果學習去傾聽內在的聲音不再隨著社會標準評量自己而做一個真正由內而外的自己並將內在的孩童喚醒跟自己內在連結與內心深層對話更了解自己做自己快樂的事情懂得愛自己認識自己那麼人生將多采多姿

大屯自然公園

2009-09-23T15:12:00.003+08:00

時序雖已邁入秋季然太陽依舊高掛天空仍然蔚藍氣溫也是居高不下這時如果想找個地方既可運動又可賞景乘涼那麼除了冷水坑二子坪大屯自然公園也是不錯的選擇如果搭公車只要在陽明山總站搭遊園公車於二子坪站下再步行幾分鐘即達它就在陽金公路旁因交通方便故除了運動賞景的專程去拍婚紗的也不少我去那兒時早已有人在拍戲應是武打戲吧這場景真適合我繞完公園一圈後選在湖邊靜坐練功直到有一家人來吃蚵子麵線大聲高談打斷我練功我才起身而去從這ㄦ往上爬可至二子坪喔

一個人的老後

2009-09-16T14:08:00.004+08:00

一個人等於孤單可憐尤其到老一定得要有個老伴所以當你到老仍是一個人時你必是一個可憐又孤單的老人這是所有人對一個人的定義但這本書破除我們對一個人的迷思恐懼進而教導人們如何一個人過生活

作者上野千鶴子認為結婚也好不結婚也罷無論是誰最後都是一個人不要把子女列為老後可以依靠的對象應像單身女人一樣早早規劃一個人的老年生活就各自的環境能力資源規劃並以成熟的心態開朗的心情將一個人的生活安排妥當

作者以為死亡既是一定的結局就要及早做準備像立遺囑身後事如何處理絕不能害怕就逃避故從這一刻起你需要的不是年華將老的自怨自艾而是積極面對生命風景的自在才能隨心所欲享受單身的熟齡生活

吹簫者

2009-09-14T17:16:00.005+08:00

如果你常去二子坪那麼你應看過ㄧ個赤腳身穿著輕便衣褲的中年男子他吹著一隻有點歷史的簫表情專注投入記得第一次看到他是在面天坪的涼亭當時是被他悠揚的簫聲吸引心想在這深山怎會有這麼動人的簫聲想一探究竟腳也累了想找處休息我循著簫聲走只見亭中坐了一群登山者他們聚精會神的聆聽有人跟著哼唱也有人跟著打著拍子我則靜坐一旁觀賞當簫聲停止取而代之的是熱烈的掌聲他說他常在北投的溫泉博物館吹吹它只是興趣好玩

以後再見到他則是在二子坪的涼亭而且幾乎只要去那兒就可看到他不同的是身邊多了一疊CD

每次看到他都會令我想到圓山的種花老人他每天都上山種花即使寒冬下雨他都光著上半身種花只為了能讓別人和自己欣賞漂亮的花他們都是自愉愉人樂與他人分享這不就是獨樂樂不如與人樂樂所以他們長壽快樂這也是樂活的秘訣吧

詞

2009-09-08T15:57:00.005+08:00

在中國文學的韻文世界裡我最喜歡詞因它意境深遠又淺顯易懂如春花秋月何時了往事知多少 ....... 問君能有幾多愁恰似一江春水向東流

林花謝了春紅太匆匆.......自是人生長恨水長東

無言獨上西樓月如鉤........剪不斷理還亂是離愁別是一般滋味在心頭

多少恨昨夜夢魂中.......車如流水馬如龍花月正春風

去年元夜時花市燈如晝.......月上柳稍頭人約黃昏後....

這些大家耳熟能詳朗朗上口的詞句皆是韻文裡的詞雖說自古文人墨客都多愁善感讀多了詩詞易受感染但一般人仍是愛不釋手只是不能長久浸淫否則那股濃濃的哀愁會無法化開難怪那蘭容若要說自此詩文應少作留取心魂相守

樂活的秘訣

2009-09-05T19:45:00.004+08:00

1.將負面情緒遺忘，如遺忘壓力、不愉快、俗世的紛擾。

2.樂觀積極的人生─樂於接受、樂於分享、樂於幫助的生活態度。

3.持續的運動。不論任何運動方式，都要持之以恆，風雨無阻。

不停追求身、心、靈三方面的成長，身體要求鍛鍊，心要求平靜舒適，靈要求淨化提昇。

脫鉤與掛鉤

2009-08-31T15:07:00.003+08:00

人生如一列行進間的火車，需要的即使再多再長再重，都要掛鉤同行；不需要的不重要的，即使再小再少再輕，都要脫鉤放行。

該掛鉤的就及時掛住，該脫鉤的就及時脫開；這就是提起與放下的智慧.

樂觀

2009-08-27T17:06:00.005+08:00

樂觀者富於進取向生命深l奧處挑戰的氣質，他抱著人生不免一死的寬宏氣度，所以常能超越生死，讓生命充滿驚奇與歡樂的期待。每個人活在世上，與其憂心忡忡的煩惱生死，不如用樂觀的心過活。死既不可免，生時就多裝些快樂，讓行囊掛滿喜悅，如此揮手之際，才能遇見輕盈。參考愛讓我看的見一書

面天坪

2009-08-22T15:58:00.006+08:00

由二子坪再往裡走就是面天坪　　　那兒有一座面天宮　　隔壁住一老榮民　　他養了一群雞隻作伴　　還奉茶給豋山客喝　　這次造訪卻不見他的蹤影　　　只有他平日用來載貨的車子靜靜的停在屋前　　　屋門是緊閉的　　莫非他已做古　　宮裡傳來陣陣誦經聲　　我雙手合十膜拜在宮前的涼亭休息　用餐　　沉思了一會ㄦ　　心中有些悶悶的　　世事無常　　生命總有結束的一天　　　但　人們總以為那還很遙遠　　就像這次颱風奪走那麼多人命　　誰知自己還有多少日子　　　多少壽命　　　是否該學古人及時作樂　　　秉燭夜遊

颱風過後

2009-08-17T19:08:00.003+08:00

颱風過後，留下失親哀慟的人們，留下被摧毀的大地，留下急待救援的災民，但也展現人間的溫

暖，那些捨命救人的義士，尤令人感佩！
已超過一星期了，翻開報紙、打開電視看到一幕幕悽慘畫面，心也跟著難過起來，久久無法散去！
到山上去，草木因颱風而傾倒斷折或因大水沖刷而土石變動，處處殘敗的景象令人無法擁有欣賞自然的愉悅，也讓我無心寫下去呢！

朋友

2009-08-13T17:41:00.004+08:00

朋友的定義難下，名作家子敏認為：友情就是對你的肯定。
他說：友情的最高境界是你喜歡我，我喜歡你；你欣賞我，我欣賞你；你肯定了我生命的價值，我肯定了你生命的價值。一個受人欣賞的人，最能發揮內在的潛力，自己幫助自己，在最艱難環境中從事百折不撓的奮鬥，既有恆又堅強。

友情不是一個互助的故事，更不是一個交易的故事，而是一個互相欣賞的故事。

我以為朋友首重誠信不欺。在人生漫漫旅程中，若能尋覓到相知相惜、志同道合、互相慰勉的朋友，可說一大令人欣慰的事。

自發功

2009-08-08T16:26:00.005+08:00

接連三天的颱風假，讓上班族睡飽了，也玩過癮了；唯獨我這退休喜愛悠遊山水的人憋得快喘不過氣！還好今早一起床，便看見藍天和陽光，趕緊到公園舒活筋骨。我踩著輕鬆的腳步，擺蕩著雙手，繞著樹蔭下的走道走。我感覺氣從我指間進出，人愈走愈輕快愈有精神，不一會已汗水淋漓。挑選園中較大的楓樹，將雙手放在上面採氣，氣從掌心流竄全身，那種感覺就像微電流通過，真奇妙！我想只有練功且有氣感的才能體會吧！自發功除了自己會發功，站著坐著甚至躺著都可練，不用記招式，它涵蓋各種功法，再適當時機使出。或許你不相信，就連一些親友都以為我走火入魔，但它確實讓我全身毛髮烏黑亮麗，嚴重鼻過敏得以痊癒；筋骨不再酸痛；尤其曾經骨折的膝蓋又發揮它的功效，說來也許你也不信，只有去嘗試著練它吧！

夏荷

2009-08-05T14:53:00.003+08:00

雖是颱風即將來臨，但悶熱令人難受的天氣，還是趨使我坐上往陽明山的公車，就在總站附近，我尋獲它的身影。今天比往常多人，有人拿筆在荷花池旁作畫；有人架著像大炮的望遠鏡，他們都想將眼前美美的荷花留下倩影，只是天空不作美，沒多久便下起雨來，我也匆匆將它拍攝下來；並請旁人也幫我拍下到此觀賞的足跡。真是好美的荷花！

七星公園

2009-08-02T16:32:00.006+08:00

於冷水坑〈在劍潭搭小15公車可達〉左側循著陡峭山路或從樹林叢下，拾階而上即可達七星公園。那兒溫度比起平地涼爽許多〈在炎炎夏日很少超過三十度〉我幾乎每星期六都上去。選在假日是因為公車只在假日每十分即一班，不必等很久；且公園有位善心人士，週一至週六上午十點前免費供應各種茶水，還備有消毒過的杯子；可解渴。喜好豋山者常會來這兒；活動筋骨或從這裡再往上爬至七星山，我因膝蓋骨折過故只循公園較易走的山路至夢幻湖，再繞至冷水坑回家。沿途涼風陣陣，除了鳥鳴還可看到竹雞、松鼠、水韭等，是不錯的登山路線！

情願孤獨

2009-07-31T14:40:00.006+08:00

人生歲暮，若挽不了情謝花凋零，當不起世風日況下，就算只能友松、友寒梅，也情願孤獨。

人說懂山者，窮深山足履，只為一睹翠竹長青；懂雲者，窮松風蘿月，其奔忙只為捕捉剎那靈感。朓望遠山，忘卻曲徑艱難，眼前唯存竹音律動。人雖穿梭白雲裡，心唯山風明月雅寬。

漫漫人生，走過昨日又昨日，履痕又履痕。當無數反躬自省，過盡千帆盡，若除了遺憾還是遺憾；我寧可守著獨一無二堅定的自我，排開擁擠的周邊；細品心中

的靜謐，挹注生命的能量，守著孤獨。 ─以上摘錄自【兩袖清風即是輕】序文。我想孤獨，是一種釋放，也是一種自由，這時更能明見我心。

自發功

2009-07-28T15:00:00.005+08:00

昨晚睡得很好，所已起了個大早，搭上小15公車；也許昨天下雨，今天天色很暗，車站已不復見平日的長龍，約八點左右我便已置身涓絲瀑布。好高興，一個人也沒有。我閉目練功，正沉浸物我兩忘，悠遊氣的神奇美好中；突然感覺似乎有人在旁凝視著我，張眼一看是位陌生男子，他微笑望著我，我點頭打招呼。在氣功態中，是不能說話的；雖我功力高不受影響，但我仍避免長談而專心一意練功，他似也明白這道理，僅做了簡單的採氣便離去。約莫過了四十分，他又回頭來問我練甚麼功，有沒幫人開穴或點穴，我直搖頭說:沒，只要練自發功便能自己打開穴道，它可自己治病，幫人治病；甚至修復已老舊的器官喔。上面所附的相片是將近涓絲瀑布的道路。

回歸自我

2009-07-26T19:36:00.006+08:00

一個人要能放得下，能外於物欲，能是其是，非其非‧實踐人性的理則，依自己的經驗、能力、智識、性向創造前途，才是積極成功的人生；才能實現活潑有朝氣的生活。
【終日尋春不見春，芒鞋踏破嶺頭雲，歸來偶過梅花下，春在枝頭已十分。】很明顯的，人只有向自己回歸認同時，才能找到活潑而成功的生活。

涓絲瀑布

2009-07-24T15:09:00.007+08:00

從劍潭搭小15公車，或自行開車沿仰德大道在山仔后麥當勞處右轉直行至菁山小鎮，再往右邊小岔路樹林濃蔭處走去，便可至涓絲瀑布。沿途是平坦的泥土路，偶有幾塊人工打造的方石鋪在其中，直到將至瀑布處才有石階出現，可說是涼爽易走的美的步道。顧名思義，瀑布水流細小，尤其在久旱不雨的夏季，真是懨懨無生氣。瀑布那兒設有一些座椅供人休息，好多人也都在此活動筋骨。若是再沿此小徑往前，則可至冷水坑或擎天崗喔。

淡水河邊

2009-07-24T14:49:00.003+08:00

某日同學們要在名為淡水河邊這餐廳舉行聚餐，因小華和小英有事未能及時在規定時間內和大家一同前往而迷路，她們問附近的住家，有人答說:這河岸旁就是淡水河邊；而這岸上的餐廳都是。

夏荷

2009-07-21T15:55:00.005+08:00

炎炎夏日一早熾熱的陽光總催促我趕快去拜訪森林的家住在交通便捷的台北我最喜歡去陽明山就在離陽明山公車總站不遠的馬路旁有一荷花池每次路過總被那亭亭聳立的粉紅花朵翠綠的圓圓荷葉吸引其實在我之前已有人在那邊守候他們駐足觀賞讚嘆不已有的尋找最佳角度拍攝有的等待綻放那一刻按下快門我以剛學的數位相機拍攝特寫雖不滿意但仍因能捕捉它的身影而高興中午返回經過那兒再看它們已不如早上那麼可觀了想知答案嗎趕快去尋找吧

溪頭

2009-07-17T20:23:00.007+08:00

七月是颱風季節，但仍阻止不了我對置身在綠色叢林的喜好，尤其颱風將來時那熾熱逼人的太陽光，一早便催促我趕快出發去拜訪森林的家　。其中我最喜歡的在北部是陽明山，中部則是溪頭。陽明山只要搭捷運再轉公車即可到達；但溪頭對住在北部的我就較不方便了，不過仍可透過雄獅旅行社或易遊網輕易造訪它！它總是讓人迷戀不捨，我每年都會去聽聽大自然的交響曲，看雲霧搓揉它的身影；仰觀林木筆直高入雲霄的雄姿。出發前夕氣象預報有颱風，我準備了一隻大傘，沒想到去了那兒竟無風也無雨，只有柔柔的陽光和漫步林中的人群，我滿心歡喜從吊橋走到大學池到空中走廊甚至神木，雖然兩腿已有些不聽使喚，仍堅持走完全程；而那晚睡得特別酣甜也特別滿足。告別它時，我心許明年四月牡丹綻放時，一定再來。

運動可以改造大腦

2009-07-10T16:33:00.006+08:00

運動可加強大腦的功能匡正病態的思想甚至對被認為正常的腦部老化現象也有治療效果它已被證實可改善糖尿病高血酯在癌症身上證實適度運動對生活品質有改善並增加存活率因根據研究運動會產多巴胺血清素正腎上腺素這些使人快樂精神亢奮提高記憶注意力進而提昇智商改善情緒讓四肢活耀頭腦靈光以往學生的體育課被拿去上英文數學理化都是錯的俗話說食補藥補不如運動補真真不錯朋友走出家門去運動吧【摘錄自運動可以改造大腦一書】

大小眼

2009-07-09T20:38:00.002+08:00

甲告訴我：丙好奸詐！
我問甲何以見得？甲說：那人大小眼！
我說：喔！可是他一直都戴著眼鏡，我無法看清ㄝ！

自發功

2009-07-07T14:31:00.003+08:00

從小我對漫畫書裡武功高深的俠士能在高空飛來飛去甚至替人點穴治病深感疑惑故對氣功頗感好奇退休後我開始接觸它只要公園有人練氣功我都繪加入不論是拍打功太極氣功十八式元極舞心功等等都嚐試過它們都以動作引出內氣故有時會有氣感而已不像自發功一發功即通仁督二脈且每自通一條經脈即有一動作出現等主要經脈通了後會自己治病或修復它會等身體調整告一段落後自動收功如今我功齡已滿五年深受其惠不但連感冒不曾有過且精神飽滿看來較一般同齡者年輕更令人高興的是它可讓人身材更勻稱且練功都不用記招式站著躺著坐著都可練分分秒秒都可感受氣的神奇與優美想嚐試嗎可以去書店參看自發功一書由林孝宗著

二子坪

2009-07-04T16:23:00.004+08:00

喜好登山者，對二子坪定不陌生。它位於大屯自然公園旁，開車前往較方便，否則像我就得先至捷運劍潭站轉260公車，再在總站〈陽明山〉轉搭108遊園公車，真是麻煩！雖是如此，但去那裡的遊客仍是很多，不管平日或是假日，不管老人或是小孩，在那裡都看得見，因為夏日炎炎那裡似乎吹冷氣似的，在樹蔭下非常涼爽；再加上道路經過特殊設計，輪椅嬰兒車都可上路，故是避暑運動的好去處。沿著步道一直走下去可至二子坪公園、面天宮、面天山、向天池；若體力允許還可再走至清天宮，返回北投。很不錯的一條步道，你也可去走走看喔！

在逆境中不憂不懼

2009-07-02T16:15:00.003+08:00

人無法預測也無法控制未來會發生什麼事，但當發生事情時，卻能控制自己的感覺，及能做的事。面對艱難環境不憂不懼，因那無益於事，徒增困擾，需定下心神，擬好策略及退路。有人說：修行不到心無地，萬種千般逐水流。蘇東坡【定風波詞】莫聽穿林打葉聲何妨吟嘨且徐行‧.....回首向來蕭瑟處歸去也無風雨也無晴
似乎告訴我們：處變不驚沉著應變定能扭轉乾坤柳暗花明！

活在當下

2009-06-30T17:11:00.005+08:00

人能夠經驗生命之流的唯一時刻就是當下，過去的已經過去，不可能再回來；未來的還沒來臨，根本不可能去掌握，所能擁有的不就當下這一刻？活在當下，活在每一刻！學會無條件無保留的接納此時此刻。在逆境的時候更要如此，才能化解痛苦與哀愁。

靜思偶得

2009-06-28T15:57:00.004+08:00

下過一場大雨後，地面處處滿是積水，我選了一處沒人打擾的地方練功。忽覺內心好靜，似乎置身另一世界，其實人只要看透，去了貪、瞋、癡不就可以達到如此境地？記得一位病中同學常提醒：凡事求全無可樂，人非看破不能閒。那些隱者應早就看透虛名只是一時，絢爛終將遠去，沒人例外，那又何必汲汲營營，只顧個人私利，處心積慮設計他人？『甚至親友反目也在所不惜」人啊！！真該細思！

第一次學部落格

2009-06-27T13:55:00.001+08:00

好高興竟然是如此簡單我擁有部落格了